等了半个多小时，沈雨寒匆匆忙忙从边上的别墅走了过来。
接着，孙艳艳才从被窝中爬了出来，然后三个女人一边聊天一边做早饭吃。
等她们吃完东西都准备好之后，已经快九点了。
“昨天是我没有说清楚，所以今天你们起来晚了就算了。不过明天就要早点起来，最少要在八点之前把所有的事情都做完！”林辰站在三个女人面前说道：“还有，今天是第一天，我只教点基础，所以你们吃早餐吃的多一点没关系，明天最好别吃饭，喝半杯牛奶就行了！”
“你，问吧。”
林辰看到沈雨寒举起了手，于是就冲她点了点头。
这是刚刚给她们定下的规矩，一旦正式跟他学习功夫，那么就要像那么回事，要称他为师傅，而且不能随便插话。
有问题就要举手，师傅同意了才能问。
“请问师傅，不能吃饭是为什么？学功夫不消耗体力吗？”沈雨寒一脸的茫然。
“吃多了喝多了就会总跑厕所，那还怎么修炼？”林辰道。
“修炼？这是什么？”杨琳不由自主的问道。
问完之后她马上想起来林辰刚刚定下的规矩，于是吐了吐舌头连忙举起了手。
“和练功一样，只不过平时我们练的是外功，现在我教你们练的可以说是内功。”
“这种修炼方式可以让你们的能力得到全方位的增强，不管是速度还是力量或者是防御力，都能得到提高。”
“当然了，能提高多少就看你们每个人的资质以及修炼的勤奋程度了。”
“但不管怎么说，你们修炼这种功法至少可以让你们强身健体。”
林辰打了一个通俗的比方向她们解释。
“我明白了！”杨琳点了点头。
“现在，你们还有其他问题吗？如果没有的话，我们就正式开始了。”林辰道。
过了几秒，看到三个女人没有问题要问，林辰就开始给她们讲解如何修炼。
他教的修炼方法是师傅传授的。
本来师传的功法是不好随便教外人的，但林辰觉得师傅教的功法不算高深，而且师傅以前也没有说过功法不能外传的话。
另外，林辰上次得到半本古书，上面所记载的修炼方法要比师傅的功法好的多。
之所以不教古书上的内容，是因为上面的功法对于沈雨寒她们来说太难了，还是先让她们先从基础学起为好。
就这样，沈雨寒她们在林辰的指导下进行了修炼。
她们每天上午都在别墅中进行练习，然后下午去公司处理一些工作上的事情。
在教的过程中，林辰发现她们学的还挺快，几天过后就可以自行修炼不再需要他指导了。
就这样，林辰和沈雨寒她们每天上午都不在公司，而且电话也关机，任何生意上的事情都要放在下午再说。
现在不管是林辰的雨林集团还是沈雨寒的沈氏公司，都已
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