握刀，每天一个小时，后来单手握刀，每天二个小时。
这里可都是虚步握刀，也就是保持着扎马步的姿势握刀。
初练习的时候，他都有些吃不消，可还是咬牙坚持下去，过上两个星期后，内功入门，加上找到诀窍，倒是适应了下来。
日子一天天过着，他与师父整天就在惠日峰练武，从早到晚，几乎不间断。
按俞岱岩的话来说，打基础不需要劳逸结合，还没到那个境界，一个字——练，只要练不死，就往死里练。
这样练习，又没肉食补充，身体自然供不应求，所以他这个师父就把他以前攒下来的药材，几十年甚至上百年的人参和灵芝都丢进了他肚里。
有了大药相助，无论的内功还是外功皆是进步飞快。
二个月后，他的内功小成，刀法有了雏形，轻功则是才刚刚接触。
今天他与俞岱岩没有在惠日峰练武，而是跟着他的便宜老爹来到山脚下。
俞岱岩坐上了他给制作的特别版轮椅，内气驱动，时速可达二十公里每小时，比一般人跑的快多了。
某一天他听师父俞岱岩讲内气对武器的作用时，突发奇想，想着要不整个轮椅，他向来都是想到就做。
经过几天的思考，画出草图，让山下的木匠做出来，后来经过几次改良，还真就成了。
能够自由活动，这让俞岱岩欢喜难言，头几天愣是在轮椅上睡觉，死都不下轮椅。
六个二代弟子带着二十来个三代弟子，加上几十名道童纷纷在山脚下等候。
从清晨等到日落西山，才从远处看到一老一少风尘仆仆的身影。
六个二代弟子纷纷迎了上去，他虽说是三代弟子，但身份特殊，自然也有机会上前跟着，对于陆地神仙张三丰，他好奇的紧。
听说这老头不讲武德，别人练武他修仙，欺负老实人。
小跑到一老一少跟前，老者须发皆白，却身材魁梧，身穿一衲一蓑，虽显陈旧，衣服上却无一丝灰尘。
小的则是个小巧玲珑，晶莹剔透的女娃娃，何威马上就想到这个小女孩的身份——周芷若。
谁能想到就这样一个人畜无害的小可爱，成为了后期最大的反派，果然是女大十八变。
“师父，无忌怎么样了？”宋远桥急忙问道，对于五师弟留下来的遗孤很是在意，重视程度丝毫不亚于他这个亲儿子。
“唉～”张三丰长叹一声，将他遇上金兵追杀周芷若一家的事讲了一遍，最后说到将张无忌交给明教常遇春，让其带往胡青牛那里医治之时，众人心里已经有了答案。
只能互相安慰说道：“吉人自有天相。”
即是安慰师父张三丰，则是安慰他们自己。
而何威则是想到：“张无忌的开挂人生要开始了。”
张三丰见俞岱岩也在此，心中不由好奇，询问缘由。
众人七嘴八舌的将最近的事讲述了一遍，当然十句有九句都是在夸他，还有一句事他爹说的，让他们别再夸了。
张三丰见爱徒如同重获新生一般，不由得老怀甚慰，满意得看了宋青书一眼。
似乎一眼看穿他的功底一样，点头道：“不错，不错，远桥，你这个儿子天资远在你之上。”
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